暑い夏が続いています。じりじり亜熱帯化しつつあるという日本。環境を考慮したクールビズには賛成ですが、寝苦しい夜にはついつい冷房の誘惑に負け、かえって体調を崩すはめに……。
皆さんは、この夏バテの連鎖を、どう乗り切っていますか？
そこで今回は、心身ともにリラックスして眠りに誘う安眠法をご紹介。写真のようなアロマポットを使った芳香浴を試してみてはいかがでしょう。
月を思わせる大胆な文様が印象的な赤尾衣代さんのポットには、上部に変形の小皿がのっています。これなら単にお香を焚いてもいいし、精油を加えた水をろうそくの炎で温める、オイルウォーマーとしても使えます。
おススメの精油は、リンゴに似た香りをもつローマンカモミール。古代エジプトから、熱病や神経の病の治療に利用されてきたというスグレモノです。
就寝前のひととき、天然のアロマで部屋を満たしたら、草原の夢でも見られそうな気がしませんか？ ただし、ろうそくの火は消して、「おやすみなさい」。
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作品：赤尾衣代
ポット 高7.5 径7.5cm
皿 径7.0cm |
