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目にも旨い!男の簡単 Cooking (41)
 まぐろの手こねずし
 日本の夏。まぐろの赤身をヅケ風にして、さっぱり手こねずしにすれば、食欲不振もなんのその。
ユーモアたっぷりの丼に、子供たちも大ウケ!です。 

作品:石田ひとみ 高8.5 径17.0cm

◆材料(4人分)
米 : 3合
合わせ酢A (酢:1/3カップ、 砂糖:大さじ2/3、 塩:小さじ2/3)
まぐろ赤身(さく):300g
しょうゆ:大さじ2
練りわさび:大さじ1
万能ねぎ:半束
白いりごま:大さじ3

◆作り方
@ご飯にAをかけ、切るように混ぜる。混ぜすぎると粘りが出るので注意。
Aまぐろは縦半分にし、幅5mmに切る。小ぶりな方が飯とのバランスが良い。
Bしょうゆとわさびを合わせたボウルにまぐろを入れ、よくからめる。
Cすし飯にまぐろ、小口切りのねぎ、ごまを入れざっくり混ぜて、完成!




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